¿Cómo limpiar cepillos y peines?

Como consejo básico para mantener una buena higiene en nuestro cuidados capilares, les comentare un tema que muchas de nosotras no aplicamos a nuestra limpieza, los cepillos y peines se ensucian con mucha facilidad y esto produce que se transformen en transmisores de gérmenes y que dejemos suciedad cada vez que nos cepillemos. Cuando nos peinamos nuestro cabello, el cepillo y/o peine adquiere los aceites naturales que posee nuestro cuero cabelludo, así como también caspa, sudor y residuos de productos como geles, lacas, espuma, cremas, acondicionadores y fijadores. Así que a mi parecer no darle una buena higiene a nuestros productos capilares solo nos traerá una cabeza cundida de gérmenes.

Usar un cepillo sucio en una cabeza limpia es una incoherencia, además de ser muy anti-higiénico.

Limpiar tu cepillo y/o peine no solo permitirá tener tu cabello bien peinado y libre de enredos, sino que también ayudara a tener el cabello limpio por más tiempo. También estas asegurando que tu cabello no adquiera pelusas o suciedades del peine o cepillo. Es rápido y fácil conseguir un cepillo libre de gérmenes, impurezas, residuos de productos, suciedad. 

• Diariamente trata de eliminar todo el cabello que se almacene en el cepillo, para esto puedes utilizar un peine o peinilla. 
• Cambia tu cepillo por uno nuevo, por lo menos, una vez al año. Pero si tienes varios solo tienes que eliminar el cepillo que más ocupes. Además de razones higiénicas es bueno que lo cambies, porque las cerdas se han ido gastando, partiendo o torciendo y esto puede ser perjudicial para tu cabello, ya que lo quiebra y daña. Si te fijas las cerdas de tu cepillo tienen las puntas redondas (o como una pequeña esfera) las cuales se van desgastando con el paso del tiempo. Esa forma redonda no permite que hales tu cabello cuando lo cepillas, pero al desgastarse puede hacer la acción contraria.
• Cada mes lava tus cepillos. De no hacerlo tu cepillo se convertirá en un sembrado de gérmenes por toda la suciedad acumulada. Para que esto no suceda llena el lavamanos o cualquier tipo de envase con agua caliente y añade un poco de champú o jabón líquido. Sumérgelos en el agua de 20 a 30 minutos y para hacer una limpieza más profunda utiliza un cepillo de dientes para retirar cualquier tipo de residuo que allá quedado en el cepillo. Enjuágalos muy bien y déjalos secar sobre una toalla. Es necesario mencionar que si tus cepillos son de madera no los sumerjas en agua, ya que esto acabaría con ellos, mejor recurre al cepillo de dientes para quitar cualquier tipo de suciedad y enjuaga bajo el grifo.
• Para una limpieza más profunda es recomendable llenar un envase con agua caliente y disolver una cucharadita de "baking soda" (bicarbonato de sodio) y sumergir tus cepillos en el agua, déjalos por una hora, enjuágalos bajo el chorro de agua tibia y ponlos a secar sobre una toalla con las cerdas hacia abajo por unas ocho horas aproximadamente.

Y recuerda que todo cabello cepillado con un peine limpio y aseado sera siempre un cabello con buena apariencia y esto ayudara a su salud capilar.

¿Peine o cepillo, sabes cual realmente ocupar?

¿Nunca se han preguntado la verdadera importancia de estos 2 elementos para nuestro cuidado capilar? Una vez leí en un libro que para tener un cabello sano y brillante, era necesario cepillar 100 veces al día nuestro pelo antes de ir a dormir. La verdad es que nunca lo intente porque lo encontraba un poco "loco" estar todo el día cepillando mi cabello, al igual que estar contando cada vez que pasaba un cepillo por mi melena, pero esa idea me llevo a preguntarme entre la diferencia de peinar y cepillar.
La diferencia esta en que deseamos cepillar nuestro pelo para desenredarlo, pasando el cepillo por todo el cabello, dando importancia solamente a desenredar y no dar una forma definida a nuestro pelo, mientras que al peinar estamos dando una imagen a nuestro cabello, creando un peinado.
En el mercado, podemos encontrar una gran variedad de peinetas y cepillos, pero ¿Cuál es el indicado para mi cabello?
Si tienes el cabello rizado, grueso y con bastante volumen, busca un peine con púas gruesas y separadas, ya que estas harán que tus rizos tengan una apariencia más definida, y son de mucha ayuda con cabellos con bastante volumen. Por el contrario si no quieres tus rizos, busca un cepillo con cerdas de goma.
Si eres fans de los alisados y las planchitas te recomiendo los cepillos redondos y si este tiene cerdas naturales, pues mucho mejor, ya que si eliges uno con cerdas metálicas, tu cabello quedara con mucho frizz.
Cuando quieras agregar volumen a tu cabello, lo puedes lograr con unas púas finas y redondeadas.
Y para finalizar si tienes flequillo, un cepillo chico y fino es la opción.
Recuerda que cerdas muy duras pueden dañar nuestras melenas, por esto es mejor elegir con cerdas naturales o de madera, que aquellas metálicas, ya que estas cargan el cabello.

Ponte al día ¿Cabello mixto?

Han escuchado alguna ves a una persona decir ¿Qué padece de cabello mixto? estos síntomas en nuestro pelo es más común de lo que parece, sobre todo en mujeres. Por lo general, el cabello adquiere estas características cuando ha sido permanentado muchas veces o sometido a tratamientos químicos o lavados muy seguidos. La mejor solución para este tipo de cabello consiste en detener estos tipos de tratamientos y cortarse el pelo regularmente para quitar todas las puntas florecidas o dañadas. Pero ¿Qué es el cabello mixto? su descripción es más simple de lo que parece, consiste en tener las raíces grasas y las puntas secas de nuestro cabello. Este tipo de pelo suele tener un aspecto pesado y brillante en la raíz, para dar paso a largas hebras de pelo totalmente secas y ásperas, que requieren un cuidado extra. Como la sensación de raíz grasa resulta ser sumamente molesta y desagradable terminamos ocupando productos astringentes que resecan la raíz y al mismo tiempo las puntas. con lo que nunca llegamos a lucir una cabellera completamente sana. En general se entregan productos para cabellos grasos o secos pero muy pocos para aquellos que combinan estos problemas. Para mantener la salud de nuestro cuero cabelludo es recomendable encontrar el equilibrio perfecto entre estos productos para utilizar en el lavado, es decir, combinar la eficacia de un champú para cabello graso con la humectación de un champú para cabello seco. A continuación entregare los mejores consejos para cuidar este tipo de cabello y así lograr el pelo como todas siempre hemos querido.

• El primer consejo será lavarlo de forma adecuada. Por forma adecuada entenderemos lavar el pelo con un champú neutro, muy suave, capaz de mantener el equilibrio del cuero cabelludo, especialmente en aquellos casos que el exceso de grasa hace el lavado frecuente. 
• El segundo consejo sera utilizar productos específicos. Se aceptan acondicionadores, bálsamos y tónicos capilares pero solo para ser utilizados en la parte individualizada (raíz grasa y puntas secas)
• El tercer consejo sera no lavarlo diariamente, sino cada dos días. En caso de que el cuero cabelludo se vuelva muy grasoso y deba lavarse diariamente, es mejor no masajear con las yemas de los dedos. Se debe colocar el producto y dejar actuar solo, esparciéndolo suavemente con la palma de la mano. Al finalizar aclarar muy bien. Una vez a la semana se debe hacer una limpieza profunda.
• El cuarto consejo sera aplicar la crema de enjuague o la mascarilla solamente de medios a puntas, con el objetivo de no engrasar más de la cuenta el cuero cabelludo.
• El quinto consejo sera utilizar mascarillas caseras al menos una vez a la semana. 
• El sexto consejo sera que al secar el cabello procuremos quitar el exceso de agua apretando suavemente la toalla, nunca restregando, ya que aumentaría la resequedad.
• El séptimo consejo sera disminuir el uso del secador de pelo.

Ten en cuenta que utilizar productos que no estén especialmente preparados para tu tipo de cabello puede acrecentar tu problema. Pero si no encuentras productos especiales para cabellos mixto, procura utilizar una que contenga germen de trigo, algas, vitamina E, colágena, elastina o aceite de jojoba. No utilices siempre el mismo producto, intenta variar para no producir acostumbramiento.

Para las puntas resecas y quebradizas es recomendable utilizar cera o alguna máscara especial para dar brillo y mejorar aspecto. Estos productos no deben usarse en el cuero cabelludo, solo se deben aplicar ligeramente en las puntas. 

Seguridad para nuestro cabello

Muchas de nosotras procuramos aplicarnos los mejores productos en nuestro pelo, imaginándonos que estos nos harán efectos y nos dejara el cabello que nosotras esperamos, lo que no sabemos es que no estamos dando los mejores cuidados capilares esenciales a nuestro cabello para que los elementos hagan su respectivo efecto, es por esto que vemos nuestras melenas sin brillo, sin movimientos, sin vida. Una higiene capilar deficiente es un factor que tiende a debilitar el cabello, que puede presentar síntomas de sequedad, grasa, dificultad para desenredar, caída excesiva y las tan temidas puntas abiertas. Para que la fibra capilar no pierda su vitalidad es necesario tomar medidas.

Limpieza:

• Mantener una higiene periódica (2-3 veces por semana) del pelo y cuero cabelludo.
• Evitar la acumulación de grasa en el cabello porque activa la proliferación microbiana y reduce la oxigenación capilar.
• Para un lavado preciso se debe eliminar la suciedad, grasa y polvo contenida en el cuero cabelludo, dando pequeños masajes circulares con la yema de nuestros dedos. A continuación utilizar una pequeña cantidad de champú. Aclare cuidadosamente el cabello con agua tibia o fría dejándolo libre de restos de jabón. Repetir el proceso solo si el cabello estuviese muy sucio y fuera realmente necesario.
• Favorezca la renovación capilar con acondicionadores y/o bálsamos que mejoren la circulación en el cuero cabelludo y aumenten su oxidación. No olvidar aplicar de medios a puntas para no engrasar más de lo debido nuestro cuero cabelludo.

Cepillado:

• Cepillar el cabello para eliminar el polvo, los pelos y las células muertas, recuerde hacerlo solo con nuestro pelo húmedo, es decir, ni mojado ni tan seco, ya que en estos estados nuestro pelo es más propenso al quiebre y sequedad. El cepillo tiene, además, una operación estimulante para nuestros vasos sanguíneos, alojados en nuestro cuero cabelludo.
• Use cepillos de cerdas naturales, jabalí o de porcinas.
• No realice peinados o cepillados fuertes ni frecuentes, ya que estos dañan la cutícula del cabello.
• Evitar clips, gomas, pinzas y otros adornos que ejercen una presión sobre nuestra raíz. Tampoco es conveniente llevar cada día el pelo sujeto con trenzas o recogedores que provoquen el estiramiento de nuestro cabello.
• No abuse de tintes, permanentes, artefactos de calor, etc.
• Preserve su calor de las agresiones externas del medio ambiente.
• Consultar a sus respectivos dermatólogos, frente a cualquier irregularidad que se presente en su cuero cabelludo: caída importante de nuestro cabello, caspa, pediculosis, seborrea.

Cabello Seco:

• Por su fragilidad, evitar el cepillado agresivo, el uso de secados, pancha y/o tenazas, tintes o permanentes.
• Para su higiene capilar es recomendable utilizar un champú humectante, que le devuelva la humedad perdida al cabello. También es recomendable aplicarse lociones capilares ricas en queratina y vitamina B.
• El cepillado debe ser suave, con cepillos de cerdas naturales. Evitara el quiebre del cabello y el frizz.
• Recuerde realizar un corte periódico en las puntas de estas melenas, ya que por su sensibilidad tienden a tener muchas puntas abiertas.
• No es recomendable lavarse el cabello todos los días en este caso, se realiza solamente cuando es necesario.

Cabello Graso:

• Se recomienda lavarlo a menudo pero sin excederse para no saturar las glándulas y propiciar un aumento de la secreción de grasa, es decir, las raíces de nuestro cabello al estar en contacto con el agua activan las glándulas sebáceas y esto provoca un aumento de aceites en nuestros cueros cabelludos.
• Utilizar champús astringentes y agua fría con el objetivo de cerrar los poros del cuero cabelludo.
• Si lava su cabello a diario es bueno alternar su champú para cabello graso por uno para cabello normal.
• El exceso de grasa se puede presentar con más fuerza con el uso de productos suavizantes, sobre todo si son ocupados en la raíz de nuestro cuero cabelludo.
• Cepille el cabello suavemente para no activar las glándulas sebáceas.

Nutrición desde adentro ... la alimentación del cabello proviene de la sangre, por lo que una dieta equilibrada en nutrientes y vitaminas es la base de una buena salud capilar.

• Beba mucha agua. Entre 3 y 4 litros diariamente.
• Los oligoelementos desempeñan un papel fundamental en la formación del pelo. Se adquieren con los vegetales, las verduras, las legumbres y los complejos vitáminicos.
• Consumir frutas y verduras, alimentos ricos en cinc y magnesio, en vitamina B5 y B6.
• Evitar el consumo de café, alcohol y tabaco. Contraen los vasos sanguíneos del cuero cabelludo y disminuyen su nutrición. 

¿Qué es el cabello?

Antes de dar cualquier tipo de consejo para nuestros cabellos, creo que es necesario definir que es el cabello, en resumidas cuentas nuestro pelo es la continuación del cuero cabelludo, constituida por queratina, su respectiva raíz y tallo. Se forma en un folículo de la dermis y es parte de un rasgo muy cotidiano de la piel fina o delgada. Cada uno de los pelos consiste en una raíz ubicada en un folículo piloso y en un tallo que se proyecta por encima de la epidermis. La zona papilar o papila dérmica esta compuesta de tejido conjuntivo y vasos sanguíneos, que proporcionan al cabello los elementos necesarios para su crecimiento.
El cabello esta dividido en casi toda la superficie corporal, excepto en las superficies palmoplantares, el ombligo y las mucosas. En un adulto el número aproximado de pelos es de 5 millones, en la cabeza hay alrededor de 1 millón, encontrándose entre 100.000 y 150.000 en el cuero cabelludo. Cada hebra de cabello esta compuesto por tres partes: la corteza, la cutícula y la médula. La médula es la capa más interna de nuestro cabello y poca gente la tiene, es más común en gente de pelo grueso y áspero. Nosotros nos centraremos mucho más en la corteza y la cutícula, ya que son las partes que se tratan en peluquerías, salones de estéticas, etc.

La Cutícula: es la parte externa de la fibra del pelo. Es la que necesita cuidados y la que está sujeta a ataques del medio. La condición de nuestros cabellos depende de la cutícula. El viento, la lluvia, la luz solar, piscinas y aguas saladas, químicos fuertes, permanentes excesivas, decoloración o coloración y daño mecánico causado por cepillado fuerte y brusco pueden causar daño a nuestra cutícula y por consiguiente a nuestro cabello. Esta parte del pelo requiere el cuidado que viene desde adentro, de una nutrición completa con todos los minerales, vitaminas  y amino ácidos. Una deficiencia en estos elementos puede alterar su crecimiento, dañando la estructura y la operación de la raíz del cabello. Estas situaciones pueden llevar problemas de pérdida y caída del mismo.

La Corteza: esta compuesta por láminas de células y se encuentra entre la cutícula y la médula. La corteza es la capa más importante de nuestro cabello, está compuesta por células en forma cilíndricas firmemente adheridas entre sí, entrega la mayor parte de la fuerza y elasticidad del cabello. El color natural de nuestro cabello depende de la presencia de los pigmentos alojados en su corteza.