¿Realidad o mito?

• ¿Lavarse el pelo a menudo es malo?

En realidad no hay frecuencia exacta para lavarse el cabello. Esto dependerá netamente de tu pelo, su estructura, tipo de peinado y tu estilo de vida. Es importante mantener el pelo limpio y protegido del daño, por eso el uso de champú y acondicionador apropiados para tu cabello es fundamental, independiente de la frecuencia de su lavado. En conclusión los champús de hoy en día se adecuan para cada tipo de pelo y para mejorar efectivamente el estado de tu cabello, incluso con el uso diario, con lo cual no es malo que laves tu pelo a diario.

Decisión: Mito

• La coloración puede ocasionar pelo quebradizo

Aunque la coloración rara vez se vincula a la caída del cabello, el proceso efectivamente lo daña. Los productos químicos que se utilizan en este tipo de procesos, despojan a la cutícula de la capa-F (la capa de lípidos protectora del pelo, que le brinda brillo natural y protección contra el daño); por lo tanto, el pelo teñido puede ser más susceptible al quiebre.

Decisión: Realidad

• El cepillado del pelo puede provocar que el cabello se caiga con más rapidez 

El cepillado del pelo puede ocasionar que pierdas pelo que de todas formas ya estaba listo para caer, pero no aumenta las probabilidades de caída, ni la posibilidad de una afección que aumente la caída del pelo. El cepillado excesivo es algo que se debe evitar simplemente por el riesgo de dañar el pelo, no por el riesgo de su caída. No es necesario andar con el pelo sin cepillar por miedo a que se caiga, un cepillado diario normal del pelo no acelera su caída del cuero cabelludo.

Decisión: Mito

• El estrés puede provocar la caída del cabello

Un mito común sobre la caída del cabello es que puede ser ocasionada por el estrés. Perdemos en forma natural entre 50 y 80 hebras de cabello al día, pero se sabe que circunstancias estresantes como la muerte de un familiar, el divorcio, la pérdida de trabajo o una cirugía causan la pérdida de cabello inducida por el estrés. Este es un mito sobre el pelo que se puede volver realidad.

Decisión: Realidad

• El sol puede dañar el pelo

Cualquiera que haya pasado unos días en la playa puede dar fe de que el pelo tiende a volverse más claro y adoptar un aspecto de "luminosidad". Esto es debido a que se ha demostrado que a la luz ultravioleta degrada el pigmento del pelo, decorándolo, lo cual trae como resultado un pelo más claro. Lo verdaderamente novedoso es que los rayos UV pueden hacer que el pelo pierda proteínas, lo cual constituye una forma de daño para nuestro pelo. Por otra parte, la decoloración del pelo expuesto al sol puede resecarlo. Trata de usar sombrero si estarás expuesta al sol por un tiempo prolongado.

Decisión: Realidad

• Recoger el pelo reduce la caspa

La caspa se origina por una condición propia del cuero cabelludo, independiente de qué se hace en el pelo cuando crece más allá del folículo. Uno de los mitos de la caspa es que sujetar el pelo ayuda a reducirla. Aunque no es una forma de reducir la caspa, es posible que se note menos con el pelo recogido. Este puede ser un factor contribuyente con respecto al mito de la caspa. No obstante, no se a comprobado que sujetar el cabello en un estilo particular reduzca realmente la caspa o su condición.

Decisión: Mito

• Es importante usar acondicionador cada vez que te laves el cabello 

Cada vez que acondicionamos el cabello, los agentes acondicionadores suavizan la cutícula y brindan un pelo mucho más suave, que luce saludable. Para cosechar los beneficios, es recomendable que utilices un acondicionador que sea especifico para la estructura de tu cabello y evita cepillarle cuando este mojado.

Decisión: Realidad

• El cloro hace que el pelo se vuelva áspero

El cloro en cierta forma provoca un efecto "áspero" en el pelo y hace que la gente a veces asocie el cloro como un factor en el pelo áspero. La magnitud del efecto de pelo áspero depende del tipo de cloro, el tiempo de exposición del pelo al cloro y el nivel del cloro en el agua. En caso de exponer el cabello al cloro (piscinas) es recomendable enjuagar lo antes posible con agua limpia.

Decisión: Realidad

• El pelo canoso no es el único signo de envejecimiento

Muchos factores pueden contribuir a una apariencia de pelo envejecido, como cambios en la textura del cabello, debilitamiento, falta de brillo, pelo dañado y volumen disminuido. Aunque el pelo canoso puede ser uno de los signos más evidentes del pelo envejecido, no es el único signo. Lo bueno es que tiene mucho más control sobre los signos de envejecimiento del pelo que sobre los signos de envejecimiento de la piel. Con productos de calidad, puedes contribuir mucho a que tu pelo luzca joven.

Decisión: Realidad

• Es importante cambiar de champú y acondicionador con frecuencia porque el pelo se "acostumbra" a estos

¿A veces sientes que tu champú y acondicionador favoritos ya no hacen efecto? Esto se debe principalmente a residuos de productos para peinar aplicados en exceso, un cambio del tiempo o un cambio del estilo de peinado. Estas cosas pueden alterar la textura y el comportamiento de tu pelo, lo cual puede dar la impresión de que el champú y acondicionador no están surtiendo efecto. Para disminuir la acumulación de productos para peinar, prueba lavar con champú clarificante, que pueda dar a tu cabello un nuevo comienzo. Otra opción es usar una versión más suave o más fuerte de tu champú y acondicionador, de este modo, adaptas los productos que empleas a los cambios de tu pelo. 

También es muy importante cerciorarte que estás usando productos de calidad: champús, acondicionadores, modeladores y tratamientos. Al final de cuentas, el pelo técnicamente está muerto y por lo tanto no puede generar tolerancia a un producto.

Decisión: Mito

• No hay ningún producto cosmético que pueda estimular la velocidad de crecimiento del cabello

Como promedio el pelo crece alrededor de cuarto de pulgada a media pulgada por mes. A pesar de que la ciencia ha logrado muchos avances tecnológicos que contribuyen a promover el crecimiento de cabello, no se ha podido comprobar ciertamente que los métodos y mitos populares sobre el crecimiento del pelo, sean efectivos.

Decisión: Realidad

• Los productos para el cuidado del pelo provocan su caída y debilitamiento

Las causas de su debilitamiento y caído de cabello están relacionadas con los antecedentes familiares y la edad, y se generan en la profundidad del cuero cabelludo, lejos de cualquier factor que influya en la superficie, como los productos para el cuidado del cabello. El uso de champú y acondicionador no adecuados para la estructura del cabello puede haces que este luzca pesado, sin vida y tenga una apariencia de debilitamiento y caída, lo que hace que este sea otro mito sobre el debilitamiento del pelo.

Decisión: Mito 

• No debe cepillarse el pelo cuando este mojado

El pelo mojado es altamente vulnerable a dañarse, ya que se hincha y en ese estado es muy frágil; por lo tanto, es más fácil que se quiebre. Los cepillos tienen muchos dientes, que probablemente se encuentren con un obstáculo y tiren el pelo hasta el punto de quiebre. La mejor forma de desenredar el pelo después de lavarlo con champú y acondicionador es utilizando un peine tenedor o peine de dientes anchos. Trata de no usar un cepillo hasta que tu pelo este casi seco. Si usas un cepillo para secar el pelo, utiliza uno que deje pasar el aire y que tenga menor cantidad de dientes posible.

Decisión: Realidad

• Cortarme el pelo hará que crezca más rápido o más grueso

Hay varios mitos sobre el crecimiento del cabello. Uno de ellos es que cortarlo ayudará a que crezca más rápido o más grueso. Este mito puede tener algo que ver con el hecho de que el pelo, cuando se corta y tiene buena forma, tiende a lucir más saludable que el pelo sin forma o con puntas abiertas. Puedes darle grosor a tu pelo con productos para peinar que den volumen; un buen corte también ayudarte a dar una "apariencia" de volumen, el pelo en capas funciona muy bien. Pero cortarte el pelo no hará que crezca más rápido o más grueso, dado que tiene una textura global y una velocidad de crecimiento normal biológicamente determinada.

Decisión: Mito

• Aclarar el pelo con agua helada después de lavarlo y acondicionarlo hará que brille más 

Esta es una idea que existe hace mucho: enjuagar el pelo con agua fría hace que brille más. Anecdóticamente, la lógica indica que enjuagarse el pelo con agua fría hace que las cutículas del pelo pierdan volumen y reflejen más luz. No existe evidencia científica que respalde esta creencia. Enjuagar el pelo con agua fría seguramente te despertará, pero la forma científica probada de suavizar las cutículas es usar el acondicionador adecuado cada vez que lo laves.

Decisión: No ha sido comprobado

• El pelo siempre conservara la misma textura a lo largo del tiempo

No importa la textura del pelo con que naces, ya sea suave, lacia u ondulada, hay circunstancias que pueden alterarla. El embarazo, los medicamentos, la quimioterapia, y la edad pueden influir sobre la textura del pelo y cambiarla con el transcurso del tiempo.

Decisión: Mito 

• ¿Si me arranco una o dos canas, estás se multiplicaran? 

Por el simple hecho de que elimines una cana no significa que eso hará que nazcan más. Pero arrancar demasiadas canas puede hacer daño a los folículos en tu cuero cabelludo.

Decisión: Mito

    

Cabello graso

El cabello se ensucia cuando acumula polvo, hollín, partículas diversas, células muertas que se desprende del cuero cabelludo y es por esto que requiere un lavado constante, porque de lo contrario se puede ocasionar una gran infección. A pesar de estos cuidados hay personas que siempre tienen el pelo grasoso o pastoso y esto es en general porque las glándulas de su cuero cabelludo están produciendo una cantidad exagerada de sebo y es por esto que la grasa sobrante se desliza a lo largo del cabello, aunque en muchas ocasiones no llega a su final, por eso existe cabellos mixtos, grasos en su raíz y seco en sus puntas.

¿Por qué se engrasa el cabello?

Según explican los especialistas, el cabello no es grasoso por alguna alteración de una función orgánica, sino porque las hormonas influyen en las secreciones grasas del cuerpo.

Por esto este tipo de problemas capilares se pueden intensificar cuando hay importantes cambios hormonales, por ejemplo en el embarazo y en la adolescencia.

Lavado inadecuado: el cuero cabelludo se agrede por exceso de champú o el uso de productos muy fuertes o irritantes, lo cual afecta el PH de la piel  estimula la secreción de glándulas sebáceas.

Pubertad: durante este período las glándulas sébaceas  tienen una mayor producción y esto se evidencia en la presencia de acné y cabello graso.

Cabello fino o muy lacio: cada pelo tiene una o dos glándulas sebáceas que lo humectan y aportan sangre a los tejidos orgánicos, si nuestro es demasiado fino no llega a ocupar toda esa grasitud natural y el exceso se deposita en la superficie.

Embarazo: como dije anteriormente los cambios hormonales producen una mayor producción sebácea.

Factores genéticos: la tendencia al cabello graso puede ser hereditaria, tanto como tener los ojos claros o ser alto.

Factores hormonales: algunos medicamentos como las píldoras anticonceptivas o los que regulan los periodos menstruales pueden producir pelo graso.

 

Síntomas del cabello graso

- Los lavados duran muy poco y en seguida se ve sucio.

- Falta de brillo y volumen.

- Aspecto lacio y descuidado.

Consejos para el cabello graso

• Debes mantener tu cabello lo más limpio posible, y eso incluye evitar el uso de lacas, geles, espumas, aceites o gotas para controlar el frizz del cabello.
• Esta prohibido tocarte el cabello, más allá de peinarte o arreglarte algún pelo desordenado. Cada vez que llevas las manos a tu cabello, estas depositando grasa en tu cuero cabelludo. Si estas tentada en tocarte tu cabello siempre es recomendable recogerlo en una cola de cabello o hacia los lados con unas hebillas.
• Si te gustaría llevar el cabello rizado todo el tiempo y has considerado realizarte una permanente contarás con la gran ventaja de que esta actividad química te ayudará a minimizar el graso en el pelo, pues al ser químico deshidrata el pelo, lo cual incluye la grasa ( recuerda que todo en exceso hace mal y al pasar el tiempo esto podría ser fatal para tu cabello).
• Cuidado cuando apliques a tu rostro bloqueador solar, cremas humectantes, mascarillas, exfoliadores, sueros, cremas limpiadoras o cualquier otro producto para la cara, pues estos se corren para el cabello tornándolo más graso. Cuando apliques este tipo de productos hazlo cuidadosamente, es decir, que el exceso de crema nunca toca nuestro cuero cabelludo.
• Trata de no usar acondicionadores, mascarillas o cualquier tratamiento para humectar el pelo. Cuando lo hagas, solamente aplícalos a las puntas o de la mitad del cabello hacia abajo. Asegúrate de eliminarlo por completo cuando lo aclares.
• Cuando apliques el champú hazlo con agua tibia, pero cuando lo enjuagues hazlo con agua helada para sellar la cutícula del pelo. Nunca uses agua caliente. Contrario a otras grasas que fácilmente salen con agua caliente, en el caso del cabello, este funciona diferente. Cuando pones el cuero cabelludo en contacto con agua caliente éste estimula las glándulas sebáceas empeorando tu condición de cabello graso.
• No te cepilles tanto el cabello, sobretodo si ya siente que esta graso. Cada vez que te pasas un cepillo por el cabello estas extendiendo la grasa del cuero cabelludo al resto de tu melena. Por esto, cuando no tengas tiempo de lavarlo, evita hacerlo. Es recomendable cepillarte el cabello media hora antes de lavarlo, ya que con esto estas logrando humectarlo con los aceites naturales que tiene nuestro cuero cabelludo. Además lava tus cepillos cada semana con agua y jabón. Aquí te digo como hacerlo correctamente.
• Lávalo cada dos o más días. Nunca lo laves todos los días, a menos que hayas sudado demasiado. Si vas al gimnasio todos los días puedes optar por un champú seco, el cual es excelente para quitar los olores y añadir volumen a tu cabello.
• Trata algunos remedios caseros.
• Busca un buen champú para tu cabello y más allá de buscar uno que diga " para cabello graso" (el cual equilibra las glándulas sébaceas) fíjate en sus ingredientes. Por ejemplo necesitas que el PH del champú sea neutro para así no alterar el equilibrio natural de tu cabello. No uses tanta cantidad de champú pensando que mientras más apliques al cabello, más aceite le vas a quitar. Cuando apliques el champú mézclalo con agua antes para diluirlo.  
• Como el calor estimula la producción de grasa en las glándulas sebáceas, ten cuidado con el secador. Úsalo siempre respetando una distancia de 20 centímetros del cabello y procura que no esté a la más alta temperatura (recuerda utilizar siempre un protector de calor antes del secado, en este caso de medios a puntas para no engrasar nuestro cuero cabelludo)
• Utiliza productos de belleza específicos para el cabello graso en tu cuidado capilar porqué ayudaran a regular el exceso de sebo en el cuero cabelludo y a purificar.
• Si algún día notas el cabello especialmente grasoso, ponte un poco de talco en las manos y espárcelo por la raíz. Cepíllalo con un peine para difuminar y que no queden manchas blancas. El talco ayudara a absorber la grasa adicional que está produciendo su cuerpo.

Cabello seco

Primero que todo, definamos en que consiste este tipo de cabello que acompleja a tanta mujer hoy en día.

¿Qué es el cabello seco? 

Es el cabello que carece de la humedad necesaria para mantener un aspecto saludable y textura adecuada.

¿Porqué se seca el cabello?

La sequedad que muestra nuestro cabello se produce por la alteración que se presenta en nuestro cuero cabelludo, llamada dermatitis seborreica o seborrea, que puede ocasionar un cambio en la piel, y una serie de alteraciones secundarias en las que se encuentra la sequedad, acompañada de abundante caspa.

Causas del pelo seco

Alimentación: aunque no sea una de las causas directa de este problema, una alimentación poca rica en vitaminas y alimentos naturales, puede empeorarlo.

Factores ambientales: la convivencia en lugares con poca humedad favorece la sequedad del cabello, por ejemplo el contacto con la arena de la playa, claro de las piscinas o lugares demasiado ventosos. 

Causas psicológicas: el estrés, las situaciones de angustia personal o estados de ánimo desagradables son los que muchas veces favorecen la aparición de caspa.

Agresiones químicas o físicas: el uso de champús demasiados agresivos, repletos de detergentes, la utilización diaria de lacas, fijadores, colorantes o brillantinas resecan aún más nuestro cabello. De igual manera un lavado o cepillado demasiado fuerte tampoco resulta adecuado.

Dermatitis seborreica: consiste en una dolencia cutánea, inflamatoria y común que hace que se formen escamas, que van de blancas a amarillentas, en áreas grasosas como el cuero cabelludo o el oído.

Síntomas del cabello seco

- Puntas abiertas

- Falta de brillo y vitalidad

- Pelo seco

- Picor

- Dermatitis

- Escamas

- Pelo sucio

- Enrojecimiento

- Peine sucio con partículas blancas o amarillentas

- Placas 

Tratamiento y diagnóstico del cabello seco

Un tratamiento para el cabello seco supone un estudio previo del mismo para determinar cuales son las causas que producen esta sequedad. Junto al tratamiento adecuado entregado por el dermatólogo o médico general, existen una serie de tratamientos naturales que pueden ayudar al tratamiento convencional.

Consejos para el cabello seco

• Cuando te termines de lavar tu cabello, no te frotes con la toalla para secarlo, ya que el cabello mojado es mucho más frágil y de no hacerlo, romperías la estructura capilar.
• Por la misma razón tampoco debes secarlo y mucho menos con un peine fino, de dientes poco separados.
• Evita el secador, es recomendable que lo uses en aire frío y si es posible y tienes el tiempo, dejarlo secar al aire libre. 

¿Cómo limpiar cepillos y peines?

Como consejo básico para mantener una buena higiene en nuestro cuidados capilares, les comentare un tema que muchas de nosotras no aplicamos a nuestra limpieza, los cepillos y peines se ensucian con mucha facilidad y esto produce que se transformen en transmisores de gérmenes y que dejemos suciedad cada vez que nos cepillemos. Cuando nos peinamos nuestro cabello, el cepillo y/o peine adquiere los aceites naturales que posee nuestro cuero cabelludo, así como también caspa, sudor y residuos de productos como geles, lacas, espuma, cremas, acondicionadores y fijadores. Así que a mi parecer no darle una buena higiene a nuestros productos capilares solo nos traerá una cabeza cundida de gérmenes.

Usar un cepillo sucio en una cabeza limpia es una incoherencia, además de ser muy anti-higiénico.

Limpiar tu cepillo y/o peine no solo permitirá tener tu cabello bien peinado y libre de enredos, sino que también ayudara a tener el cabello limpio por más tiempo. También estas asegurando que tu cabello no adquiera pelusas o suciedades del peine o cepillo. Es rápido y fácil conseguir un cepillo libre de gérmenes, impurezas, residuos de productos, suciedad. 

• Diariamente trata de eliminar todo el cabello que se almacene en el cepillo, para esto puedes utilizar un peine o peinilla. 
• Cambia tu cepillo por uno nuevo, por lo menos, una vez al año. Pero si tienes varios solo tienes que eliminar el cepillo que más ocupes. Además de razones higiénicas es bueno que lo cambies, porque las cerdas se han ido gastando, partiendo o torciendo y esto puede ser perjudicial para tu cabello, ya que lo quiebra y daña. Si te fijas las cerdas de tu cepillo tienen las puntas redondas (o como una pequeña esfera) las cuales se van desgastando con el paso del tiempo. Esa forma redonda no permite que hales tu cabello cuando lo cepillas, pero al desgastarse puede hacer la acción contraria.
• Cada mes lava tus cepillos. De no hacerlo tu cepillo se convertirá en un sembrado de gérmenes por toda la suciedad acumulada. Para que esto no suceda llena el lavamanos o cualquier tipo de envase con agua caliente y añade un poco de champú o jabón líquido. Sumérgelos en el agua de 20 a 30 minutos y para hacer una limpieza más profunda utiliza un cepillo de dientes para retirar cualquier tipo de residuo que allá quedado en el cepillo. Enjuágalos muy bien y déjalos secar sobre una toalla. Es necesario mencionar que si tus cepillos son de madera no los sumerjas en agua, ya que esto acabaría con ellos, mejor recurre al cepillo de dientes para quitar cualquier tipo de suciedad y enjuaga bajo el grifo.
• Para una limpieza más profunda es recomendable llenar un envase con agua caliente y disolver una cucharadita de "baking soda" (bicarbonato de sodio) y sumergir tus cepillos en el agua, déjalos por una hora, enjuágalos bajo el chorro de agua tibia y ponlos a secar sobre una toalla con las cerdas hacia abajo por unas ocho horas aproximadamente.

Y recuerda que todo cabello cepillado con un peine limpio y aseado sera siempre un cabello con buena apariencia y esto ayudara a su salud capilar.

¿Peine o cepillo, sabes cual realmente ocupar?

¿Nunca se han preguntado la verdadera importancia de estos 2 elementos para nuestro cuidado capilar? Una vez leí en un libro que para tener un cabello sano y brillante, era necesario cepillar 100 veces al día nuestro pelo antes de ir a dormir. La verdad es que nunca lo intente porque lo encontraba un poco "loco" estar todo el día cepillando mi cabello, al igual que estar contando cada vez que pasaba un cepillo por mi melena, pero esa idea me llevo a preguntarme entre la diferencia de peinar y cepillar.
La diferencia esta en que deseamos cepillar nuestro pelo para desenredarlo, pasando el cepillo por todo el cabello, dando importancia solamente a desenredar y no dar una forma definida a nuestro pelo, mientras que al peinar estamos dando una imagen a nuestro cabello, creando un peinado.
En el mercado, podemos encontrar una gran variedad de peinetas y cepillos, pero ¿Cuál es el indicado para mi cabello?
Si tienes el cabello rizado, grueso y con bastante volumen, busca un peine con púas gruesas y separadas, ya que estas harán que tus rizos tengan una apariencia más definida, y son de mucha ayuda con cabellos con bastante volumen. Por el contrario si no quieres tus rizos, busca un cepillo con cerdas de goma.
Si eres fans de los alisados y las planchitas te recomiendo los cepillos redondos y si este tiene cerdas naturales, pues mucho mejor, ya que si eliges uno con cerdas metálicas, tu cabello quedara con mucho frizz.
Cuando quieras agregar volumen a tu cabello, lo puedes lograr con unas púas finas y redondeadas.
Y para finalizar si tienes flequillo, un cepillo chico y fino es la opción.
Recuerda que cerdas muy duras pueden dañar nuestras melenas, por esto es mejor elegir con cerdas naturales o de madera, que aquellas metálicas, ya que estas cargan el cabello.

Ponte al día ¿Cabello mixto?

Han escuchado alguna ves a una persona decir ¿Qué padece de cabello mixto? estos síntomas en nuestro pelo es más común de lo que parece, sobre todo en mujeres. Por lo general, el cabello adquiere estas características cuando ha sido permanentado muchas veces o sometido a tratamientos químicos o lavados muy seguidos. La mejor solución para este tipo de cabello consiste en detener estos tipos de tratamientos y cortarse el pelo regularmente para quitar todas las puntas florecidas o dañadas. Pero ¿Qué es el cabello mixto? su descripción es más simple de lo que parece, consiste en tener las raíces grasas y las puntas secas de nuestro cabello. Este tipo de pelo suele tener un aspecto pesado y brillante en la raíz, para dar paso a largas hebras de pelo totalmente secas y ásperas, que requieren un cuidado extra. Como la sensación de raíz grasa resulta ser sumamente molesta y desagradable terminamos ocupando productos astringentes que resecan la raíz y al mismo tiempo las puntas. con lo que nunca llegamos a lucir una cabellera completamente sana. En general se entregan productos para cabellos grasos o secos pero muy pocos para aquellos que combinan estos problemas. Para mantener la salud de nuestro cuero cabelludo es recomendable encontrar el equilibrio perfecto entre estos productos para utilizar en el lavado, es decir, combinar la eficacia de un champú para cabello graso con la humectación de un champú para cabello seco. A continuación entregare los mejores consejos para cuidar este tipo de cabello y así lograr el pelo como todas siempre hemos querido.

• El primer consejo será lavarlo de forma adecuada. Por forma adecuada entenderemos lavar el pelo con un champú neutro, muy suave, capaz de mantener el equilibrio del cuero cabelludo, especialmente en aquellos casos que el exceso de grasa hace el lavado frecuente. 
• El segundo consejo sera utilizar productos específicos. Se aceptan acondicionadores, bálsamos y tónicos capilares pero solo para ser utilizados en la parte individualizada (raíz grasa y puntas secas)
• El tercer consejo sera no lavarlo diariamente, sino cada dos días. En caso de que el cuero cabelludo se vuelva muy grasoso y deba lavarse diariamente, es mejor no masajear con las yemas de los dedos. Se debe colocar el producto y dejar actuar solo, esparciéndolo suavemente con la palma de la mano. Al finalizar aclarar muy bien. Una vez a la semana se debe hacer una limpieza profunda.
• El cuarto consejo sera aplicar la crema de enjuague o la mascarilla solamente de medios a puntas, con el objetivo de no engrasar más de la cuenta el cuero cabelludo.
• El quinto consejo sera utilizar mascarillas caseras al menos una vez a la semana. 
• El sexto consejo sera que al secar el cabello procuremos quitar el exceso de agua apretando suavemente la toalla, nunca restregando, ya que aumentaría la resequedad.
• El séptimo consejo sera disminuir el uso del secador de pelo.

Ten en cuenta que utilizar productos que no estén especialmente preparados para tu tipo de cabello puede acrecentar tu problema. Pero si no encuentras productos especiales para cabellos mixto, procura utilizar una que contenga germen de trigo, algas, vitamina E, colágena, elastina o aceite de jojoba. No utilices siempre el mismo producto, intenta variar para no producir acostumbramiento.

Para las puntas resecas y quebradizas es recomendable utilizar cera o alguna máscara especial para dar brillo y mejorar aspecto. Estos productos no deben usarse en el cuero cabelludo, solo se deben aplicar ligeramente en las puntas. 

Seguridad para nuestro cabello

Muchas de nosotras procuramos aplicarnos los mejores productos en nuestro pelo, imaginándonos que estos nos harán efectos y nos dejara el cabello que nosotras esperamos, lo que no sabemos es que no estamos dando los mejores cuidados capilares esenciales a nuestro cabello para que los elementos hagan su respectivo efecto, es por esto que vemos nuestras melenas sin brillo, sin movimientos, sin vida. Una higiene capilar deficiente es un factor que tiende a debilitar el cabello, que puede presentar síntomas de sequedad, grasa, dificultad para desenredar, caída excesiva y las tan temidas puntas abiertas. Para que la fibra capilar no pierda su vitalidad es necesario tomar medidas.

Limpieza:

• Mantener una higiene periódica (2-3 veces por semana) del pelo y cuero cabelludo.
• Evitar la acumulación de grasa en el cabello porque activa la proliferación microbiana y reduce la oxigenación capilar.
• Para un lavado preciso se debe eliminar la suciedad, grasa y polvo contenida en el cuero cabelludo, dando pequeños masajes circulares con la yema de nuestros dedos. A continuación utilizar una pequeña cantidad de champú. Aclare cuidadosamente el cabello con agua tibia o fría dejándolo libre de restos de jabón. Repetir el proceso solo si el cabello estuviese muy sucio y fuera realmente necesario.
• Favorezca la renovación capilar con acondicionadores y/o bálsamos que mejoren la circulación en el cuero cabelludo y aumenten su oxidación. No olvidar aplicar de medios a puntas para no engrasar más de lo debido nuestro cuero cabelludo.

Cepillado:

• Cepillar el cabello para eliminar el polvo, los pelos y las células muertas, recuerde hacerlo solo con nuestro pelo húmedo, es decir, ni mojado ni tan seco, ya que en estos estados nuestro pelo es más propenso al quiebre y sequedad. El cepillo tiene, además, una operación estimulante para nuestros vasos sanguíneos, alojados en nuestro cuero cabelludo.
• Use cepillos de cerdas naturales, jabalí o de porcinas.
• No realice peinados o cepillados fuertes ni frecuentes, ya que estos dañan la cutícula del cabello.
• Evitar clips, gomas, pinzas y otros adornos que ejercen una presión sobre nuestra raíz. Tampoco es conveniente llevar cada día el pelo sujeto con trenzas o recogedores que provoquen el estiramiento de nuestro cabello.
• No abuse de tintes, permanentes, artefactos de calor, etc.
• Preserve su calor de las agresiones externas del medio ambiente.
• Consultar a sus respectivos dermatólogos, frente a cualquier irregularidad que se presente en su cuero cabelludo: caída importante de nuestro cabello, caspa, pediculosis, seborrea.

Cabello Seco:

• Por su fragilidad, evitar el cepillado agresivo, el uso de secados, pancha y/o tenazas, tintes o permanentes.
• Para su higiene capilar es recomendable utilizar un champú humectante, que le devuelva la humedad perdida al cabello. También es recomendable aplicarse lociones capilares ricas en queratina y vitamina B.
• El cepillado debe ser suave, con cepillos de cerdas naturales. Evitara el quiebre del cabello y el frizz.
• Recuerde realizar un corte periódico en las puntas de estas melenas, ya que por su sensibilidad tienden a tener muchas puntas abiertas.
• No es recomendable lavarse el cabello todos los días en este caso, se realiza solamente cuando es necesario.

Cabello Graso:

• Se recomienda lavarlo a menudo pero sin excederse para no saturar las glándulas y propiciar un aumento de la secreción de grasa, es decir, las raíces de nuestro cabello al estar en contacto con el agua activan las glándulas sebáceas y esto provoca un aumento de aceites en nuestros cueros cabelludos.
• Utilizar champús astringentes y agua fría con el objetivo de cerrar los poros del cuero cabelludo.
• Si lava su cabello a diario es bueno alternar su champú para cabello graso por uno para cabello normal.
• El exceso de grasa se puede presentar con más fuerza con el uso de productos suavizantes, sobre todo si son ocupados en la raíz de nuestro cuero cabelludo.
• Cepille el cabello suavemente para no activar las glándulas sebáceas.

Nutrición desde adentro ... la alimentación del cabello proviene de la sangre, por lo que una dieta equilibrada en nutrientes y vitaminas es la base de una buena salud capilar.

• Beba mucha agua. Entre 3 y 4 litros diariamente.
• Los oligoelementos desempeñan un papel fundamental en la formación del pelo. Se adquieren con los vegetales, las verduras, las legumbres y los complejos vitáminicos.
• Consumir frutas y verduras, alimentos ricos en cinc y magnesio, en vitamina B5 y B6.
• Evitar el consumo de café, alcohol y tabaco. Contraen los vasos sanguíneos del cuero cabelludo y disminuyen su nutrición. 

¿Qué es el cabello?

Antes de dar cualquier tipo de consejo para nuestros cabellos, creo que es necesario definir que es el cabello, en resumidas cuentas nuestro pelo es la continuación del cuero cabelludo, constituida por queratina, su respectiva raíz y tallo. Se forma en un folículo de la dermis y es parte de un rasgo muy cotidiano de la piel fina o delgada. Cada uno de los pelos consiste en una raíz ubicada en un folículo piloso y en un tallo que se proyecta por encima de la epidermis. La zona papilar o papila dérmica esta compuesta de tejido conjuntivo y vasos sanguíneos, que proporcionan al cabello los elementos necesarios para su crecimiento.
El cabello esta dividido en casi toda la superficie corporal, excepto en las superficies palmoplantares, el ombligo y las mucosas. En un adulto el número aproximado de pelos es de 5 millones, en la cabeza hay alrededor de 1 millón, encontrándose entre 100.000 y 150.000 en el cuero cabelludo. Cada hebra de cabello esta compuesto por tres partes: la corteza, la cutícula y la médula. La médula es la capa más interna de nuestro cabello y poca gente la tiene, es más común en gente de pelo grueso y áspero. Nosotros nos centraremos mucho más en la corteza y la cutícula, ya que son las partes que se tratan en peluquerías, salones de estéticas, etc.

La Cutícula: es la parte externa de la fibra del pelo. Es la que necesita cuidados y la que está sujeta a ataques del medio. La condición de nuestros cabellos depende de la cutícula. El viento, la lluvia, la luz solar, piscinas y aguas saladas, químicos fuertes, permanentes excesivas, decoloración o coloración y daño mecánico causado por cepillado fuerte y brusco pueden causar daño a nuestra cutícula y por consiguiente a nuestro cabello. Esta parte del pelo requiere el cuidado que viene desde adentro, de una nutrición completa con todos los minerales, vitaminas  y amino ácidos. Una deficiencia en estos elementos puede alterar su crecimiento, dañando la estructura y la operación de la raíz del cabello. Estas situaciones pueden llevar problemas de pérdida y caída del mismo.

La Corteza: esta compuesta por láminas de células y se encuentra entre la cutícula y la médula. La corteza es la capa más importante de nuestro cabello, está compuesta por células en forma cilíndricas firmemente adheridas entre sí, entrega la mayor parte de la fuerza y elasticidad del cabello. El color natural de nuestro cabello depende de la presencia de los pigmentos alojados en su corteza.